Aviso de Privacidad

Gravity Pole Fitness Studio con domicilio en Pachuca 124 Col. Condesa CP 11560 Del. Cuauhtémoc Ciudad de México, Distrito Federal y sus franquicias son responsables de recabar sus datos personales, del uso que se le dé a los mismos y de su protección.

Su información personal será utilizada para proveer los servicios y productos que ha solicitado, informarle sobre cambios en los mismos y evaluar la calidad del servicio que le brindamos. Para las finalidades antes mencionadas, requerimos obtener los siguientes datos personales: Nombre completo, teléfono y correo electrónico, considerado como sensible según la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares.

Usted tiene derecho de acceder, rectificar y cancelar sus datos personales, así como de oponerse al tratamiento de los mismos o revocar el consentimiento que para tal fin nos haya otorgado, a través de los procedimientos que hemos implementado. Para conocer dichos procedimientos, los requisitos y plazos, se puede poner en contacto con nuestro departamento de datos personales en info@gravitystudio.com.mx

Asimismo, le informamos que sus datos personales pueden ser transferidos y tratados dentro y fuera del país, por personas distintas a esta empresa. En ese sentido, su información puede ser compartida con empresas para ofrecerle a usted beneficios. Si usted no manifiesta su oposición para que sus datos personales sean transferidos, se entenderá que ha otorgado su consentimiento para ello.

Si usted desea dejar de recibir mensajes promocionales de nuestra parte puede solicitarlo a través de info@gravitystudio.com.mx
Cualquier modificación a este aviso de privacidad podrá consultarla en esta página.

El Pole Fitness: Una Forma de Ser Feliz!!!

Atravesando una depresión terrible, consecuencia de una violación y secuestro del que fui víctima y el fallecimiento de mi padre, mi cuerpo y mente se derrumbaron; me deje engordar, nada tenía sentido para mí, me sentía sola, extraviada, era como vivir entre sombras y solo con la tele como mi compañera, encontré la forma más divertida de hacer ejercicio.

Una de esas tardes en que no había nada que hacer, mi mami, me invitó a una obra de teatro en donde una chica “volaba”, nunca había visto algo así, se veía graciosa, sexy, fuerte, y feliz. Todo lo que hizo era en un tubo y me llamo muchísimo la atención, se veía fácil y además era algo nuevo, algo que no había visto nunca, algo completamente diferente y único. Al verla girar y sonreír feliz, me di cuenta que yo quería verme y sentirme así, sin embargo, no fue hasta un mes después, en donde mi compañera, la tele, me mostro una capsula donde una chica invitaba a los televidentes a levantarse del sillón e intentar una actividad nueva en México, El Pole Fitness, de inmediato recordé a la graciosa chica de la obra y me tomo 2 segundos correr por una pluma y papel para no perder detalle alguno, anote la página de internet y me dedique a buscar información acerca de cómo se hacía, donde se practicaba, cuanto costaba, entre otros detalles.

Entonces comenzó la lucha interna, comencé a ponerme pretextos a mí misma, tales como: Está muy lejos, puesto que estaba haciendo mi servicio social en lo más alto de un cerro de Tlalnepantla y para llegar a Polanco necesitaría 4 horas manejando debido al tráfico, tal vez no podre pagarlo, puesto que como estudiante y sin trabajar, la situación económica no es la más cómoda que digamos y el pretexto de los 64000 dólares, estoy gorda, comencé a pensar que para poder practicarlo tenía que estar súper, híper, mega, delgada, fue como decir “auch”; Entonces sucedió, mi mami me dijo “no pongas barreras donde no las necesitas”,” no tienes por qué decir que no puedes”,” inténtalo, pruébalo y si te gusta hazlo tuyo y si no, al menos no te quedaste con las ganas”. Me decidí a intentarlo, sabía que las críticas estaban en la puerta, que no iba a faltar quien me viera como el negrito en el arroz, pero no me importo, lo que tenía que hacer era romper con la idea “no para gorditas”, dentro del estigma “solo las strippers bailan en tubo”. Así que empecé el 1er nivel con todos los nervios del mundo, grandes expectativas y con un universo nuevo por descubrir. Dolió, o si vaya que dolió la primera clase (aun duele) pero era un dolor rico, un dolor de sanación, un dolor necesario, no solo para el cuerpo, también para el alma.

Ahora, después de ocho meses de practicarlo, puedo decir que es una de las mejores experiencias de mi vida, he conocido personas increíbles, me he divertido como enana con las fotografías, las clases son una mezcla rara de diversión y dolor que nunca pensé que podría disfrutar tanto, todas las instructoras son únicas y maravillosas, cada una con su propia forma de tortura y de cada una siempre obtengo algo positivo y mi cuerpo a cambiado de una manera increíble.

La verdad, no sé si mi historia sea digna de ganar el taller con Natasha Wang o no, pero es una oportunidad para decirle a “the master” Jez y a Gravity Studio, GRACIAS!!!, por traer a México una actividad increíble, por sacarme de la depresión en que me encontraba, por motivarme a cambiar mi vida, por mostrarme que no hay límites cuando creo en mi misma, por soportarme, por hacerme sonreír de nuevo y lo más importante, Por hacerme Feliz!!!, GRACIAS… MIL GRACIAS.

Elizabeth Alcántara Ortiz.

Cambio de última hora en Gravity First.

Legión del Vuelo e invitados tenemos dos noticias, y como todo en la vida, una buena y una mala. Por supuesto que comenzaré con la mala para que el sabor de boca quede fresco con las buenas nuevas.

El día de hoy nuestra amiga y performer Alethea Austin tiene un malestar estomacal, y no podrá presentarse en nuestro evento Gravity First de mañana por la noche. Esto sólo afectará su performance y regresará con nuevas fuerzas para llevar a cabo los talleres y workshops que tiene con todas nuestras alumnas.

Para cubrir esta falla en nuestro programa hemos logrado la participación de nuestra querida y admirada Andrea Riquelme, instructora de nuestro estudio en Polanco, que presentará lo mejor de sus movimientos. Cabe destacar que Andrea es una de las mejores pole dancer de nuestro país y que su profesionalismo la lleva a aceptar esta presentación teniendo solamente 24 horas horas para prepararse. ¡Así o más profesional!

Agradecemos a Andrea su participación y esperamos que Alethea se sienta mucho mejor en las siguientes horas.

Nos vemos mañana en el mejor evento de latinoamerica GRAVITY FIRST.

Fliying Kisses to all

La Importancia de las Certificaciones

En esta ocasión quiero compartir con ustedes la aportación que hace Andrea Riquelme, Presidenta de la Federación Mexicana de Pole Fitness a nuestra comunidad. Andrea, al igual que nosotros en Gravity Studio nos preocupamos y ocupamos de una práctica responsable y segura. Les dejo el blog que compartió con nosotros a través del boletín de la Federación. Gracias Andrea!

El Pole Fitness es parte de una serie de productos que han surgido dentro del acondicionamiento físico para responder a las tendencias del mercado. Como tal, esta disciplina ha adoptado tanto las ventajas como las desventajas de una industria que presenta pocos requisitos a sus proveedores. Es por esto y por algunas otras razones que resulta difícil para los clientes el diferenciar un bueno servicio de uno malo; por lo menos en lo que se refiere a su integridad física, bienestar y salud. Esto, está cambiando…

Según la ACSM (American College of Sports Medicine) la tendencia más importante en la Industria del Fitness para el 2011 es la oferta de profesionales certificados para cumplir con las exigencias de un mercado más educado. Los entrenadores e instructores con una mejor preparación han garantizado su permanencia al incrementar la credibilidad de su oferta.

¿Pero que significa realmente la palabra Credibilidad? ¿Cómo podemos determinar en quién confiar? ¿Qué significa realmente el ser un profesional del Fitness? ¿Que nos hace expertos en esta material?

La credibilidad se define como la capacidad de inspirar confianza. ¿Pero hacer a alguien creer en algo es suficiente? ¿Que sucede con los productos “milagro” que se anuncian en la TV? La gente los compra pues realmente cree que funcionan y que obtendrá un beneficio. Aquí es donde debemos de cuestionar está definición e ir más allá. En esta industria la credibilidad tiene definiciónes e interpretaciones más específicas.

Un profesional es alguien que cuenta con un conocimiento profundo en alguna materia para practicar una profesión. En el sentido literal esto solo significa que el instructor o entrenador debe de saber un poco más que el común de la población. En este país no se requiere un certificado reconocido o avalado para practicar; no tenemos una ley que regule la preparación de quien se hace llamar así. Se puede decir que los productos y servicios que se ofrecen no están vigilados ni regulados por el gobierno.

De la misma forma la palabra “experto” está actualmente devaluada debido a su sobre uso en infomerciales y en la venta de productos por el internet. Se puede decir que el sector atraviesa una crisis de credibilidad.

Es por esta razón que debemos de elevar los estándares y exigir que los entrenadores e instructores cuenten con certificaciones básicas que los preparen para atender a las necesidades de sus clientes. No es suficiente aprenderse los ejercicios como una receta de cocina….
Es importante definir el término Certificación. Una Certificación en el mundo del acondicionamiento físico en otros lugares del mundo, significa un entrenamiento en el que se cubren un mínimo de horas de teoría y práctica y se exige a sus participantes que cuenten con una capacitación en RCP y primeros auxilios vigente. Se deben de cubrir temas como anatomía, fisiología, biomecánica con la profundidad suficiente como para desarrollar en el entrenador o instructor un criterio de adaptación, por lo menos para los ejercicios que se cubren en dicha Certificación. Aparte de esto el profesional deberá de contar no sólo con alto nivel de ejecución, si no también con la capacidad adecuada para comunicar los puntos clave para garantizar una práctica segura y efectiva. El ejercicio no sirve si no aporta un beneficio a la salud y si de alguna forma pone en riesgo la integridad física del alumno. De esta manera cada uno de los ejercicios, movimientos y acrobacias que un instructor presenta en clase deben de ser evaluados en relación a su costo beneficio con un criterio que sólo se forma a través del conocimiento adquirido en una certificación avalada y reconocida.

Para el cliente y el instructor todo esto significa una corresponsabilidad. El cliente tiene la obligación de exigir certificaciones válidas y visibles cuando elige un establecimiento pues ahora sabe que quién debe de regular a la industria, es el mismo. Para el instructor esto lo obliga a mantener y buscar su propia preparación y exhibir las constancias de forma apropiada sin mentiras ni engaños.
Para el cliente que busca alcanzar sus metas y objetivos con la ayuda de un entrenador o instructor la credibilidad es un tema que debe de tomarse muy en serio. Las preguntas que se debe de hacer al elegir un producto o servicio son las siguientes:

  • ¿Lo que me ofrecen es seguro?
  • ¿Lo que me ofrecen es efectivo?
  • ¿Este programa de ejercicios está impartido por profesionales certificados?
  • ¿Quién avala al certificador?

Antes de fijarse en un buen precio, descuento, ganga o promoción el cliente debe de preguntarse si se ofrece a costa de la preparación de los prestadores del servicio. Las certificaciones en algunas ocasiones son caras y esto se refleja en el precio final, pues un buen instructor o establecimiento invierte cantidades importantes en obtener y mantener la credibilidad aun si esto significa la reducción en sus ventas.
Finalmente el cliente debe de cuestionar la fuente de la información e investigar la misma. Esto puede tomar un poco de tiempo pero al final la información debe de ser fácil de ubicar y verificar. Si la tarea se complica y el negocio o establecimiento dificulta este proceso, se debe de buscar otro proveedor pues al final, la salud es lo que está en juego.

Fliying Kisses to all

Primeros Auxilios

En México existe poco la cultura de los cursos de primeros auxilios. A veces creemos que lo que te enseñan en uno de estos cursos es demasiado complicado o pensamos que tendríamos que estudiar hasta ser expertos en manejar un bisturí, una aguja o algo por el estilo. La realidad es que es extremadamente importante que todos estemos capacitados para responder a cualquier emergencia y no es complicado y sí puede marcar la diferencia en ayudar a alguien o incluso salvar tu vida.

Si practicamos deporte bajo techo y nosotros no tenemos ninguna capacitación en primeros auxilios, es importante que estés enterado de quién sí lo está en el inmueble al que  asistes. Tal vez nunca te suceda nada a ti, pero tal vez tú seas el que tenga que acudir a pedir auxilio. Un golpe con las pesas, una torcedura en la caminadora, un esguince en la cancha de squash, una persona desmayada en los vestidores, alguien que sufre un infarto…siempre existe una posibilidad.

Por otra parte, para los que practican deporte al aire libre es recomendable que tomen un curso de primeros auxilios para saber cómo responder, qué acciones tomar o cómo solicitar ayuda. Personas que salen a correr a la calle, o a andar en bicicleta, patines o patineta solas es importante que lleven consigo un celular, por lo menos para pedir ayuda. Si para llegar al lugar donde realizas estas actividades utilizas tu auto, te recomendamos llevar siempre un botiquín de primeros auxilios para que, en caso de que lo necesites, puedas indicarle a quien te presta ayuda dónde está y utilizarlo.

Cuando formas parte de un equipo, por ejemplo, de escalada, montañismo, ciclismo, caminata a campo traviesa, o algún otro, también es recomendable que por lo menos un miembro del equipo esté actualizado en estas técnicas y carguen consigo un botiquín. Hay botiquines de todos tipos, busca o arma uno tu mismo que contenga por lo menos gasas, vendas, venda triangular, manta térmica, jabón, lámpara, tapa bocas, guantes, tijeras especiales para cortar cualquier tipo de ropa o zapatos,  y tela adhesiva, entre otras cosas.

En el caso de personas que tengan hijos o estén a cargo de niños es todavía más importante que sepas responder ante cualquier emergencia. Cuando asisten a cursos de verano, o toman clases por la tarde de natación, ballet, jazz, o cuando son un poco más grandes escalada en pared artificial, Tae Kwon do, karate o la que sea, pregunta quién estará a cargo de ellos.  Los niños muy pequeños suelen llevarse objetos a la boca, cuida que el espacio donde hacen actividades físicas esté libre de ellos.  Si vas a algún club o deportivo y hay una alberca cerca, vigílalos todo el tiempo y asegúrate que haya cerca alguien capacitado por cualquier eventualidad.

Cada año, nuestras instructoras en el estudio se actualizan para estar capacitadas en primeros auxilios. El curso que toman está avalado por la “American Heart Association” a nivel internacional.   No eches en saco roto la oportunidad de tomar un curso de primeros auxilios si se te presenta. Es importante no nada más para tu vida cotidiana sino para los que practicamos deporte. Podemos evitar accidentes y resolverlos también.

¡Cuida tu cuerpo, salva una vida, y ven a volar con nosotros!

Flying kisses to all!